23. apríl 2020

Pokračujeme v posilňovaní vlastným telom, no tentokrát si zaskáčeme 🙂

22. apríl 2020

So svojím telom dokážeš vymýšľať zázraky
Zopár cvičení, ktoré odcvičíš aj v obývačke, by ti nemali robiť problém…

12. apríl 2020

Na splnenie výzvy ti stačia tenisová loptička, basketbalová lopta a telefón. Za odmenu od nás môžeš dostať hodnotné vecné ceny, ako oblečenie Slovakia
Natoč sa pri plnení výzvy.
Nahraj video na facebook/instagram.
Označ @slovakbasket a #makamdoma.
Pod týmto videom posuň výzvu ďalej, označením kamaráta/tky.

10. apríl 2020

Po individuálnom tréningu s tenisovou loptičkou poprosíme niekoho z rodiny o pomoc pri prihrávaní loptičky (prípadne si ju budeme hádzať o stenu).
Na rozcvičku dribluj jednou rukou a druhou prihrávaj loptičku.
Potom pred chytením loptičky urob crossover.
Pridaj 2 zmeny smeru (crossover).
Skús to isté pomedzi nohy.
Ak ti nič z tohto nerobí problém, môžeš si zmeny smeru nakombinovať.
Napríklad pomedzi nohy a poza chrbát.